"Ernährung und Bewegung sind die zwei Flügel, die uns tragen und uns zu einem glücklichen und gesunden Leben fliegen lassen."
Bewegungs, Ernährungscoaching und Konzepte
Bewegungs- und Ernährungscoaching sind wichtige Konzepte im Rahmen eines NMP (Neuromuskuläre Programmierung) Coachings, um einen ganzheitlichen und individuellen Ansatz für die Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden zu bieten.
Ein NMP-Coach kann dabei helfen, Bewegungsmuster und Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und entsprechende Pläne zu erstellen, die auf die Bedürfnisse und Ziele des Kunden zugeschnitten sind.
In Kombination können Bewegungs- und Ernährungscoaching dazu beitragen, einen gesunden Lebensstil zu führen und das Risiko für Krankheiten zu reduzieren. Zusätzlich gibt es verschiedene Konzepte wie z.B. Intervallfasten, die im Rahmen eines NMP-Coachings berücksichtigt werden können.
Ablauf des NMP-Coaching
Coaching
Wir legen grossen Wert darauf, dass unser Bewegungs- und Ernährungscoaching individuell und persönlich auf Sie abgestimmt ist.
Der Fokus des Coaching liegt dabei auf einem aktiven und häufigen Austausch, beispielsweise über Telefon, E-Mail oder WhatsApp.
Wir beginnen mit einem persönlichen Gespräch oder einem (Teams / Meet-)Telefonat, in dem wir Ihre Ziele besprechen und einen passenden Leitfaden sowie Ernährungsplan entwickeln.
Von da an stehen wir Ihnen regelmässig zur Seite und unterstützen Sie dabei, das theoretische Wissen in die Praxis umzusetzen.
Wir geben Ihnen praktische Ratschläge und Rezepttipps und stehe Ihnen bei Fragen zur Verfügung.
Das Coaching beinhaltet auch, dass Sie aktiv am Ball bleiben und Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren. Gemeinsam finden wir Lösungen, um Sie motiviert zu halten, auch wenn es mal schwierig wird.
Durch den persönlichen Austausch und die individuelle Betreuung können wir gemeinsam Ihr persönliches Ziel erreichen und eine langfristige Veränderung erreichen.
Wann NMP-Coaching helfen und was es bewirken kann:
Prävention von Krankheiten
Verbessertes Wohlbefinden
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Geringeres Stressniveau
Bessere Ernährungsgewohnheiten
Auf was warten? so gehts weiter...
Kostenloses Infogespräch
Haben Sie noch Fragen zum Ablauf, zu den Kosten oder sind Sie noch unsicher? Gerne klären wir alle Fragen, die Ihnen auf dem Herzen liegen, per mail, telefonisch, Whatsapp oder per Teams.
Los geht's
Sind alle Fragen geklärt, vereinbaren wir einen Termin und schon kann es losgehen. Wir treffen uns für die Beratung wo Sie es wünschen oder vereinbaren einen online Termin.
Weitere Schritte
Welche Art der Beratung für Sie auf Dauer sinnvoll ist, ob nur ein paar Beratungen oder ein langfristiges Coaching für Sie das Richtige ist, klärt sich alles nach dem ersten Termin und muss nicht vorab festgelegt werden.
